Description
E-book: Gezonde praktijken in de keuken
Gevarieerd eten is zó belangrijk voor onze gezondheid!
Dit receptenboek “Gezonde praktijken in de keuken” laat zien hoe je gevarieerd kunt eten om jouw lichaam dagelijks te voorzien van de nodige vitamines, mineralen, goede vetten en eiwitten.
Deze voedingsstoffen zijn onmisbaar om überhaupt goed te kunnen functioneren.
Het is belangrijk voor een optimale hormoonbalans, spijsvertering, vetverbranding, bloedsuikerspiegel, energiehuishouding en een goede weerstand.
Weekmenu’s
We hebben 10 weekmenu’s gemaakt. Dit betekent voor 5 dagen per week een ontbijt, een lunchgerecht en een diner. Compleet met boodschappenlijstjes en standaard in huis lijst.
Naast de weekmenu´s staan er lekkere verantwoorde zoetigheden in.
Verder maken de verschillende dressings en kruidenmixen (bijv. nasikruiden) het boek compleet!
Het ruim 200 pagina’s tellende receptenboek bevat verrassend eenvoudige recepten zonder ingewikkelde ingrediënten.
Gezond genieten dus.
Terug naar oorspronkelijke voeding. Het is de basis van je gezondheid.
Allergie informatie
De recepten in het boek zijn allemaal suiker-, lactose- en granenvrij.
Reviews
Er zijn nog geen beoordelingen